Beschrijving
Ademhalingsoefeningen
7 verschillende ademhalingsoefeningen die bijdragen aan bewuster te worden en te zijn van je ademhaling.
De oefeningen zijn makkelijk overal toepasbaar.
- Buikademhaling
- Buik-Borst Ademhaling
- Neusademhaling
- Trap lopen
- Tibetaanse oefening
- Bewegen en Ademhaling – Energizer
- Ontspanning door ademen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.